Nauč se využívat nejúčinnější nástroj každodenní sebeobrany – hlas. Ve spolupráci s Moderní sebeobranou jsme připravili intenzivní kurz. Během dvou hodin si osvojíš základy verbální sebeobrany, reakci na nevhodné chování i jednoduché techniky fyzické obrany v krizových situacích.
Naučíš se:
💪 jak reagovat na urážky, obtěžování nebo manipulativní chování,
💪 jak pracovat s tělesnou reakcí na stres a zamrznutí,
💪 jednoduché pohybové techniky pro zvládnutí fyzického konfliktu.
Kurz je určen pro všechny bez ohledu na zkušenosti nebo fyzickou kondici. Přijít může kdokoliv od 15 let, mladší pouze v doprovodu dospělé osoby.
🕒 Délka: 2 hodiny
📍 Místo konání: adresu zašleme přihlášeným
🚪 Vstupné: zdarma
👥 Kapacita: max. 12 osob – je nutné se dopředu registrovat 👇
📝 Registrační formulář: https://forms.gle/U8CuAgER4XMNDhbi9